最好是用太極貼練太極拳和太極傳，放松疏通經絡。起初，妳可能會感到疼痛。如果妳充分練習，加強腿部力量，妳會變得更好。我認識壹個60歲的大媽，練了三年太極拳，癥狀基本消失了。另壹個70多歲的截癱大叔開始用拐杖了。經過幾年的練習，不再需要拐杖了。妳不妨試壹試。
——拍掌立腿的目的是為了刺激腿和膝蓋，激活新鮮細胞，促進新細胞的生成，促進血液循環，起到新陳代謝的作用。
——練太極是為了疏通經絡，使氣血通暢。
這些也有壹個緩慢的過程，不要急於求成，要循序漸進。