(1)減少腳部運動，輕度扭傷不需要特殊處理，只要在扭傷處使用冷敷即可。
2
②較重者應躺下休息，並用枕頭墊住小腿，再用烏虎丹或七厘散加茶葉或白酒敷患處，包紮。
三
③24 ~ 48小時後，可用熱水袋或熱毛巾敷患處。
四
(4)孩子扭傷腳踝後，很容易再次扭傷。可以在鞋底外側後半部分釘壹塊橡膠或塑料，將鞋底擡高半厘米，保護韌帶。不要讓孩子在不平的路上跑跳。小孩不能穿高跟鞋。
五
⑤如果腳因為扭傷而變形，要去醫院治療。