泡腳和溫水
每天晚上用溫水給寶寶泡腳(保證水溫適宜，避免燙傷寶寶)，水涼了及時換，直到寶寶額頭微微出汗。同時，讓寶寶多喝溫水，可以讓鼻子變細，更容易清潔。記得讓寶寶早點睡覺。
幹凈的鼻子
如果寶寶太小，不能自己擤鼻涕，我們可以輕輕幫寶寶擤鼻涕，保持呼吸道通暢。
吸入水蒸氣
讓寶寶吸入溫熱的水蒸氣，也有助於減輕鼻涕的困擾，讓呼吸更順暢。