約伯的眼淚有兩種:生的和熟的。生熟部分半平衡速效，健脾利濕。薏苡仁能促進血液和水分代謝，利尿消水腫，排出體內多余水分。
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2.冬瓜
性味甘、寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫，清熱止渴。它含有維生素B1和纖維，有助於大腸的蠕動，清除廢物和毒素。
3.荷葉
荷葉味甘，有擴張血管、排水減肥的作用。
4.蘋果醋
其中果膠能促進腸道運行，有酸化作用，堿性體質容易引起水腫。用蘋果醋平衡身體的酸堿度，有利尿作用，從而減肥。
5.番茄
西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿，消除腿部疲勞，減輕水腫。如果生吃，效果會更好。
6.西瓜
西瓜有利尿元素和檸檬黃，使鹽分能隨尿液順利排出體外。
7.玉米絲
玉米須對人有利尿作用，可增加氯化物排泄。其利尿作用在腎外，故對各種原因引起的水腫有壹定療效。
8.巨藻
表面有微甜的白色粉末——甘露醇，有很好的利尿作用。
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9.綠豆
綠豆有利尿作用，是壹種清涼食物，可以防止署涼。
10，山楂
鮮山楂洗凈，拍平，用熱水沖飲，有利尿、化滯、去油膩的功效。