1，燉梨。梨本身具有清熱、止咳、化痰的功效，但因為是涼性水果，所以對剛開始的感冒引起的咳嗽沒有療效，甚至可能加重咳嗽的情況。但是，我們可以通過燉煮的方法改變梨的性質，使其成為止咳藥方。
2.另外，梨壹般去核挖空，中間加貝母壹起燉。梨、貝母皆入肺經，適用於肺虛久咳之癥；加入適量的蜂蜜也有補貼的作用。因為蜂蜜屬於滋陰，喝蜂蜜止咳效果比感冒藥好，但只適合幹咳無痰。對於感冒的痰咳，最好不要碰甜的。
擴展數據:
摘梨的方法:
1.看梨肚臍:摘梨的時候要註意梨肚臍，也就是梨底部的凹陷處。如果看起來很深，周圍光滑整齊，規則的圓形是比較好的梨。肚臍淺而不圓，口感次之。
2.看梨的形狀:選擇形狀規則、質量好的梨，果形規則，果肉細膩，質地脆嫩，果肉中顆粒狀組織少，汁液豐富，通常味道較甜。
盡量不要選擇形狀不規則的梨。對於這種畸形的梨，果肉分布不均勻，吃起來沒有感覺。這種梨通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，口感較弱，甚至有苦澀的味道，品質較差。
人民網-這樣吃梨能潤燥止咳嗎？闡述梨的養生功效