用曬幹的翻白草20g，每天用草喝茶，有時加壹些桑葉。翻白草能改善糖耐量，即能降低人體血糖濃度。具體做法:
1.材料準備:翻白草屬植物。
2.制作方法:將翻白草全草(包括根)洗凈，加水煎煮(至煎液呈深綠色)。
3.用量:每次200ml，每日兩次(早晚各壹次)。
翻白草的藥用價值
翻白草味甘、微苦、平、寒、微澀。胃和大腸經絡。全草能止血，清熱解毒，消腫。中國和其他國家的傳統醫學書籍和記錄有著廣泛的用途。現代醫學研究證明翻白草含有多種活性成分，具有抗菌、止瀉、免疫抑制、降血糖、抗腫瘤等作用。
食用禁忌
1，翻白草寒，陽虛寒，脾胃虛寒等等。
2.低血壓和心動過緩患者不宜服用翻白草。
3.臨床上偶有過敏反應，患者皮膚潮紅、瘙癢，停藥後會消失。有些病例第壹次服用時有通便作用，1周後消失。有出血傾向的人可加重牙齦出血或鼻出血。