專家認為，油性發質的人應該少吃油膩的食物，盡可能多吃水果和蔬菜，比普通人多喝水，這樣有助於減少皮脂腺分泌。另外，每天都要洗頭，即使是在天氣非常濕熱或者刮風的夏天，也可以壹天洗頭兩次，但是壹定要選擇非常溫和的洗發水；護發素方面，最好用有收縮作用的。幫助收縮頭皮毛孔，減少皮脂分泌。比如可以自己動手，用壹盆溫水稀釋醋，然後用它沖洗頭發，可以減少出油，讓頭發更有光澤。如果妳用的是市面上已經做好的護發素，記得要塗在頭發上，而不是頭皮上。
頭發之所以油，是因為皮脂腺對某些激素過敏。沒有什麽能改變這壹點。但通過適當的美發化妝品和正確的美發方法是可以控制的。
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