指導意見:治療上要補腎陽，益精血，平肝潛陽。可以用石步丸調理。平時飲食上多吃黑色食物，如黑芝麻、桑葚、黑豆等補腎的食物。多吃西紅柿、鯉魚、鰻魚、芹菜、天麻、海帶等。具有涼肝的功效。平時枸杞、菊花也可以泡水喝，也有補益肝腎的功效。