讓室內空氣流通。
如果開了空調，請將室溫保持在25-27℃。給孩子營造壹個舒適的空調環境，可以把孩子放在空調房裏，或者用電風扇輕輕吹，讓體溫慢慢下降。如果孩子四肢冰涼，並伴有畏寒，說明需要保暖。請給他們蓋上毯子保暖。
減少服裝
如果寶寶四肢、手腳發熱，渾身冒汗，說明需要散熱。這時候請適當減少他們的衣服，讓他們感覺更舒服。
用溫水洗澡。
給寶寶解開衣服，用溫水(37℃左右)毛巾輕輕擦拭全身。這有助於擴張血管，促進身體氣體的釋放，同時在水分蒸發時吸收身體熱量。
可以考慮用退燒藥貼。
退熱貼有助於散熱，但不建議年齡較小的兒童使用。因為孩子轉身不方便，冰枕可能會造成局部過冷或體溫過低。如果使用退熱貼，請確保其膠狀物質中的水分在蒸發時不會給寶寶降溫過多。
鼓勵寶寶多喝水。
喝水有助於排汗，防止脫水。水有調節體溫的作用，有助於降低體溫，補充寶寶體內流失的水分。