貧血的女性首先要考慮月經失血導致的鐵和蛋白質的減少，或者節食減肥。可以服用含有阿膠的鐵緣片，補充鐵、蛋白質等造血元素，快速增加血紅蛋白量，提高血液活性，改善貧血。頭暈、乏力、臉色蒼白等癥狀。
壹定要註意吃補血效果好的食物，如豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等。，還有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等。，其中含有蛋白質。平時要註意適當的活動，維持氣血的正常運行。女性貧血最好不要喝茶咖啡。