減少陽光直射。
減少陽光直射可以減少妊娠斑的加深。
維生素添加劑
在潛伏期，要多攝入維生素C，多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、草莓、蔬菜等。
♀?定期皮膚按摩
皮膚按摩可以增加血液循環，保持其新陳代謝正常。還能讓皮膚更有彈性，提高皮膚對黑色素的抵抗力。
規律的生活習慣
懷孕期間，準媽媽要註意自己的生活作息，堅持健康的生活時間。保持充足的睡眠，保證規律的飲食習慣。
♀?穩定的心態
盡量減少情緒的劇烈波動。情緒波動不僅會影響寶寶的發育，還會影響媽媽的皮膚，使妊娠斑加深，不利於產後的治療。
♀?保持體重增加或減少
孕期控制身體重量，避免長得太快。