平日多喝溫開水保證不熬夜，多吃清淡辛辣不油炸燒烤的食物，多吃新鮮蔬果，多吃富含維生素的水果，如獼猴桃、無花果，西瓜是清熱利咽解渴的好水果。
多喝水可以促進身體散熱，潤喉，預防或延緩咳嗽的發生，還有助於緩解病毒和藥物帶來的不適，幫助妳康復(縮短感冒恢復期)！！！可以口服壹些維C銀翹片或銀翹解毒片和抗生素消炎藥(買好壹點的)，多吃富含維C的水果蔬菜，多休息，少運動。這樣做可以更快的驅寒。希望我的回答對妳有幫助。感冒清膠囊，維C銀翹片，銀翹解毒片，抗生素消炎藥(買好壹點的)便宜，但是有效。“急糖漿”
希望能幫到妳