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蓮藕湯有什麽功效?

1,清熱涼血:

蓮藕性寒,有清熱涼血的功效,可用於治療熱射病;蓮藕味甘,味淡,對發熱口渴、鼻衄、咯血出血的人特別有益。

2、瀉藥、健脾開胃:

蓮藕中含有粘蛋白和膳食纖維,可與人體內的膽酸鹽、食物中的膽固醇和甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出獨特的香味,還含有鞣質,具有壹定的健脾止瀉、增進食欲、促進消化、增進食欲、強身健體的作用,有利於食欲不佳者的恢復。

擴展數據:

壹、蓮藕的營養價值

1,蓮藕的熱量與土豆相當,碳水化合物和脂肪的含量相對較低,而蛋白質的含量略高於土豆。它含有維生素和微量元素,特別是維生素K、維生素C,鐵和鉀的含量很高。

二、蓮藕不能壹起吃的食物

1,黃豆和蓮藕是壹樣的食物。大豆含鐵豐富,不能和含纖維素多的蓮藕壹起吃,因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。

2、豬肝和蓮藕食物都是克。蓮藕中含有纖維素,纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物,減少人體對這些元素的吸收。

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