風寒感冒的表現有:惡寒，輕度發熱，無汗，鼻塞流涕，咳嗽痰白，口渴或渴熱飲，苔薄白。
風熱感冒的表現有:發熱厲害，微惡風，多汗，咽痛，痰粘或黃，鼻塞鼻黃，喜冷飲，舌尖紅，苔薄白淡黃。
橙子味甘，性溫，有壹定的調肺化痰作用，對寒涼飲食有益。如果是風熱感冒，就不要吃橘子了，因為橘子味甘性溫的特性會使風熱更熱，從而加重內熱，加重感冒！