求減肥秘招！！！總是便秘怎麽辦？

可以每天早上喝壹杯加壹點蜂蜜或者壹點鹽的溫水，然後吃燕麥片(如果買的是無添加劑的那種，不會長胖)。用不滑的勺子稱2、3勺就行了，用漿糊拌點熱水，再加壹杯100g脫脂酸奶(潤潤腸子，加點酸奶味道更好)。我就這樣吃。挺放松的。妳為什麽不試試呢？

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