關於脫發的方法有很多，比如七寶梅丹、附加乳液、生姜洗發水、非那雄胺、植發，但是今天越來越多的男性禿頂，證明了社會分工的逐漸細化和市場競爭後的壓力傳導，讓越來越多的男性變得“極其聰明”。他們采取的兌換方式並不極端，但因為貪圖方便，有些就算貴也只能算搞笑。自身體質提升的阻力和漫長的過程讓人缺乏信心。
今天的“極端”主要是因為昨天健康透支或者雄激素分泌失調。既然禿頂是健康透支和激素水平失衡的結果和信號，那麽今天我們重新認識如何有效改善健康。
壹、睡眠:睡眠充足，盡量少熬夜；
二、飲食:飲食多樣化、營養化，飲用淬火人參茶；
三、運動:長期堅持，適當的頻率和有效的量，太極和散步不能用來湊數；
四、情緒:此時年齡也不小了，需要學習壹些有效的情緒控制方法；
做好以上四個方面，久而久之，何必擔心只是掉頭發。