山楂味酸，消食健胃，還能行氣散瘀，特別適合油膩肉類引起的胃積食。但由於其具有行氣化瘀的功效，孕婦慎用。
白蘿蔔，中醫也稱蘿蔔，有消食、利尿、潤肺、化痰的功效，而白蘿蔔的種子萊菔子，也有消食、降氣、化痰的功效。
雞內金是雞的幹砂囊內壁，味甘，性平，有消食健胃、固精通淋的功效。它具有很強的消食化積能力，可用於各種食積癥，也是食積後的壹個很好的食物選擇。煎磨後服用更好。
同時要註意調整孩子的飲食結構，多吃水果蔬菜，少吃脂肪多、不易消化的東西。平時給孩子吃壹些健脾益氣的食物，如山藥、栗子、小米、大麥等。同時註意讓孩子適當增加活動量，可以促進腸道蠕動，促進排便，緩解消化不良、腹脹等問題。