過敏患者要註意飲食營養平衡，少吃油膩、甜食、刺激性食物、香煙、酒類等。有些食物也是過敏源，要註意區分。多吃富含維生素的食物，可以增強身體的免疫能力。根據營養學家的說法，洋蔥和大蒜含有抗炎化合物，可以防止過敏的發生。其他蔬菜水果也可以抗過敏，其中西蘭花和柑橘特別有效。過敏體質的人最好每天喝點豆漿。
這種病不適合吃容易引起過敏的食物，比如海鮮，辛辣的食物。在食療上，建議過敏體質的患者可以吃薏苡仁、紅豆、扁豆，有健脾燥濕的作用，腎虛者則服用黑豆、小米、小麥、鯉魚、木耳、芹菜、竹筍、絲瓜、慈姑、蜂蜜，都有健脾益虛的作用，認為在日常食療中可以采用。
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