喝米粥。
用鮮香菇煮點米粥，只加水和少許鹽，燉15分鐘，趁熱吃香菇配湯。這種食物清淡易消化，有助於身體恢復。
避免油膩的食物
避免油膩、大魚大肉的食物，會增加身體負擔，不利於身體恢復。
多喝水
多喝水，保持足夠的水分攝入，幫助身體排毒，幫助身體恢復。
多休息
多睡覺，蓋被子，讓自己出汗，有助於退燒和恢復。身體需要充分的休息才能恢復得更好。
選擇低脂肉
如果要吃肉，選擇瘦肉、雞肉等低脂肉，但要適量。這類食物有助於身體恢復，但吃多了會增加身體負擔。
避免刺激性食物。
忌吃雞蛋、喝茶、喝冷飲、蜂蜜和辛辣食物，這些都可能加重病情，不利於身體恢復。