缺鐵性貧血的原因:鐵儲存不足；b鐵攝入不足；c成長發展太快；鐵吸收障礙；e鐵流失過多，如長期腹瀉。
缺鐵影響血紅蛋白合成引起的貧血見於營養不良、生長期大量出血和鉤蟲病；只要女性更容易患缺鐵性貧血，這是因為女性在生理期每個月都會有規律的失血。所以平均來說，大約20%的女性和50%的孕婦會有貧血。如果貧血不是很嚴重，可以不用吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要註意飲食，均衡攝入肝臟、蛋黃、谷類等含鐵豐富的食物。如果飲食中鐵的攝入量不足或缺鐵嚴重，就要立即補鐵。不過最好的辦法還是建議喝潤之爾康咽炎進行內部調理。潤之爾康牌雪堰茶補血益氣，氣血雙補，從根本上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏具有事半功倍的效果，有利於補血效果的長期持續性。氣血雙補，固本培元。
另外，維生素C可以幫助鐵的吸收和血紅素的產生，所以維生素C的攝入要充足。其次，多吃新鮮蔬菜。許多蔬菜富含鐵。如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、藕粉等。