1.檢查腳趾關節是否長老繭，腳趾甲周圍是否有脫皮或倒刺。
2.用沐足露溫水泡腳10分鐘，擦幹，按摩腳趾。
3.充分按摩足面和腳的兩側，用拇指按壓腳底。
4.容易幹裂的腳後跟是妳要重點按摩的部位，反復按摩，讓血液更順暢。
5.選擇保濕效果好的保濕護足霜，均勻塗抹在腳上。不要忘記微小的地方。
6.在腳跟部位多塗壹些保濕的足霜，這裏要給予特別的滋潤。