拉起把手
拉患者的手或手腕，逐漸拉50次。
轉圈
站起來彎腰，患肢下垂，手肘伸直，以肩關節為軸，順時針逆時針轉圈50次。然後分別前、後、左、右擺動50次。幅度由小到大，由慢到快。
手指爬墻
面向墻壁，雙手或單手沿墻慢慢向上爬，使患肢盡量擡高，然後慢慢回到原位，重復50次。