綠豆湯:經常飲用有助於排出體內毒素，促進身體正常新陳代謝。
胡蘿蔔:能與重金屬汞結合生成新的物質排出體外。
大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低體內的鉛濃度。
蘑菇:能幫助排出體內毒素，促進身體正常新陳代謝。
草莓:可以幫助清潔胃腸道，強壯肝臟。對阿司匹林過敏、胃腸功能不好的人不宜食用。
櫻桃:能清除毒素和不潔體液，所以對腎臟排毒有相當的輔助作用，同事也有輕度的通便作用。
葡萄:能幫助腸道粘液的組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯壹的缺點就是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果。
蘋果:含有半乳糖和醛酸，可以幫助排毒，而果膠可以防止食物在腸內腐爛。熱度也很低。