1.主食和豆類的選擇:大米、小麥、豆類、土豆、薏米、紅小豆、白扁豆、腎虛、黑豆、小米、小麥較好。
2、肉、蛋、奶的選擇:瘦肉、牛肉、魚肚、鮑魚、海參。
3.蔬菜的選擇:蓮藕、白茄子、豌豆苗、菠菜、油菜、蘿蔔、芹菜、薺菜、黃花菜、慈姑、木耳、生姜、竹筍、絲瓜、冬瓜、蘿蔔。
4.其他:花生、核桃、芝麻、芡實、麥芽糖、蜂蜜、核桃、松子、百合、大棗、栗子等。
適合兒童食用的水果
葡萄:有利尿作用，小便赤黃，小便混濁，心腎水腫，可以吃葡萄。
葡萄:有利尿作用，小便赤黃，小便混濁，心腎水腫，可以吃葡萄。
橙色:可治風熱咳嗽，適用於咽炎、支氣管炎、胸膜炎及各種呼吸道傳染病患者。