2.洗臉後60秒內保養
3、蜂蜜蛋黃補水面膜
4、多吃棗木耳
5.早點睡覺
1.不要用臉盆洗臉。很多人喜歡用臉盆洗臉，但是臉盆裏的洗水經過手和臉的相互作用越來越渾濁，最後以不潔告終。想想用臉盆浸過的死水。第壹個洗完之後，是臟的。妳要繼續用臟水循環洗臉，遠不如手裏拿著自來水洗臉幹凈。
2.洗臉後60秒內維持。洗臉後60秒內的保養很重要，因為60秒內保養後皮膚的吸水性和保水性會更好。所以潔面後60秒內要給皮膚補水保濕，這樣皮膚才會水嫩嫩的。
3.蜂蜜蛋黃補水面膜。蜂蜜面膜能給皮膚提供充足的水分和營養。取適量蛋黃，攪拌均勻，加入蜂蜜和杏仁油，攪拌均勻，敷於面部，靜置約10分鐘，然後用溫水洗凈。
4.多吃棗木耳。面色蒼白的人，應多吃壹些滋補氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時註意休息，不要太累。如果體內有寒氣，可以用適量的辣椒燒開水泡腳，有很好的溫散寒邪的作用。
5.早點睡覺。熬夜最“損傷”膚色，其次是保證每天運動半小時，讓血液循環。在飲食方面，五種“病色”各有各的調理方法。