在生活飲食上，註意少食多餐，細嚼慢咽，三餐四餐。
七八分飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒煙，少喝酒，戒掉刺激性食物。當然，辣椒等刺激性食物是不能吃的。平時多吃新鮮綠色蔬菜水果。飯後多散步，適量運動，以輕微出汗為最大活動量。記住壹句話:管住嘴，邁開腿，情緒穩定，多喝水。可以采用理療加中藥輔助服用益智康腦丸。