腰痛可以通過臥床休息、藥物治療和物理治療來緩解。腰痛通常是由腰肌勞損或腰椎疾病引起的。1、臥床休息:如果有腰痛癥狀，要註意多休息，睡硬板床，避免長時間站立和坐著，以免進壹步加重腰痛癥狀。癥狀緩解後，逐漸運動，增強腰部肌肉力量。2、藥物治療:口服雙氯芬酸鈉片、布洛芬等非甾體類抗炎鎮痛藥物可起到鎮痛作用。3、理療:按摩、針灸、紅外線理療等。可以在醫生的建議下服用，對緩解疼痛癥狀起到非常好的作用。患者要註意避免彎腰擡重物，避免劇烈活動，如跳躍，否則會加重病情。腰痛本身並不是壹種疾病，而是身體的壹種癥狀，可由多種疾病引起，如腰椎的損傷、炎癥甚至退行性疾病，包括腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，也可因腫瘤甚至其他腫瘤影響腰椎，引起相關疼痛。腰痛可由不同原因引起，需要根據病因進行治療。
如果是損傷或勞損，可以通過理療、按摩、背部肌肉鍛煉來緩解。如果是椎間盤突出引起的，可能需要針灸，理療，牽引，口服消炎止痛藥，嚴重的手術。如果腰椎不穩或神經受壓是由炎癥或腫瘤引起的，就需要手術。如果是其他疾病，當然要區別對待。
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