去除牙結石需要去專業的牙科機構進行超聲波清洗，徹底去除後再打磨牙齒表面，可以減少粘連。通常刷牙需要3分鐘左右，牙齒的每壹面都需要刷壹遍，這樣可以有效防止結石的形成，壹年壹次到兩次定期清潔牙齒。用什麽牙膏影響不大，主要是刷牙的方法和認真程度。