可以將曬幹的艾葉搗碎，去掉葉肉和粉末，反復多次，直到絨毛呈黃白色，再制成艾絨。
用量:桂圓壹個，辣椒六到七個，小艾壹根(和桂圓壹樣大小)。
方法:將準備好的龍眼肉、辣椒、艾絨搗碎，粘在壹起，分成若幹小藥丸。晚上睡覺的時候，挑壹點點，指甲面那麽大，用膠帶固定在肚臍上就行了，別小看我們的肚臍，會被吸收的。就像白天脫下來，把肚臍上的臟東西去掉壹樣簡單。經常堅持這個方法，可以起到打通三關的作用。
根據癥狀的不同，使用的劑量和持續時間也不同，要註意。