試想壹下，對體虛的抵抗力差，驅動力差，代謝功能肯定不好。酸能排出來嗎？體內水濕淤血，過不去就疼，壹酸就疼。肝脾受損，筋骨受損，痛風由此而來。
所以口味要清淡，不要吃太酸、太鹹、太辣、太甜的。痛風患者可以吃蔬菜、水果、牛奶、堅果、海藻等。以保證營養均衡。這些飲食大多是堿性的，有利於促進尿酸代謝。
在古代，壹些富豪因為晚年飲酒過度而患痛風。酒的性和味是遊走的，遇到濕邪會加重病情。朋友聚在壹起喝杯冰鎮啤酒很提神，但啤酒更容易困脾，助濕熱，引發痛風。
在很多生活經驗中，堿性水對中和體內酸性物質有很好的作用。很多患者長期飲用堿性水，結合飲食節制和協調運動，痛風就可以不再復發。
所以大部分人多吃炸、烤、酒、肉，用熱的東西蒸內臟，所以患痛風。從病因上來說，“鑒於此，為了防止痛風發作。
正常健康宜健脾利濕。白術、茯苓、薏苡仁、百合、荷葉每天都可以用來煮粥。有很好的預防效果。