1、紅棗:孕婦可以吃紅棗預防新生兒黃疸，因為孕婦吃紅棗不僅可以補鐵，還可以預防或改善貧血，還有利於胎兒神經系統發育和智力發育。所以孕期吃紅棗有很多好處，所以孕婦可以吃紅棗來減少黃疸的發生。
2、時令水果:孕婦在孕期可以適當食用時令水果，既保證營養攝入，又能起到滋陰潤燥、生津潤肺的作用。有利於預防新生兒黃疸。
3、多喝水:孕婦在孕期要多喝水，有利於身體更好的排毒，保持大便通暢，從而預防新生兒黃疸。
4.清火湯:為了預防新生兒黃疸，孕婦在孕期可以喝壹些綠豆湯、蓮子粥等清火湯。
提醒孕婦在孕期要註意飲食，遠離辛辣油炸和油膩的食物，因為這些食物對孕婦不好，還會影響胎兒發育，甚至增加新生兒黃疸的概率。