很多人相信食療的功效，感冒後喜歡在廚房找些材料處理。當然，這些民間偏方有其壹定的效果，但如果不準確，甚至截然相反，那就麻煩了。紅糖姜湯幾乎是家喻戶曉的偏方，很多人感冒了真的會煮。其實治療風熱感冒不能用紅糖，會助長熱勢，使病情向不好的方向發展。有人用辣椒面和辣椒面煮面，希望出汗會好壹點，但這兩種都是熱性食物，風熱感冒的人只能反其道而行之。蔥白煮粥比較對癥，或者用蔥白煮粥也是治療風熱感冒的偏方。簡單來說，用菊花、金銀花、薄荷等沖泡涼茶。也有輔助作用。
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