骨折壹周內不能吃補鈣食物，壹周後吃白瓜子。可以補鈣，增加不飽和脂肪酸，對身體和酸奶都有好處。不要吃進補的參茸，因為這些補劑不壹定對任何人都有效，身體不好的老人如果不補可能有害。每個人都有希望健康長壽的老人，壹定要多問醫生，不要自己亂吃。讓我們問問醫生。祝天下所有好人壹生平安。