101壹個減肥小妙方邱博士不運動也能減肥。

不運動減肥的方法就是少吃。少吃不代表少吃，而是少攝入熱量。男性每天攝入的熱量少於1，800卡路裏，女性每天攝入的熱量少於1，400卡路裏。堅持下去，就會瘦下來。我已經瘦了壹個月，瘦了4斤。

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