也可以每天早上把雞蛋、蜂蜜、生醋混合，效果極佳。我記得我上高中的時候，我媽有段時間很便秘。她當時吃了很多西藥，但是沒有效果。但是後來有人介紹這個方法比較好，我媽就試了壹下。雞蛋壹定要生雞蛋，最好用國產土雞蛋。蜂蜜應該相對純凈，不含任何化學物質。
這三樣東西混在壹起可能味道很刺鼻，但是只要堅持喝壹個星期左右，便秘就差不多好了。平時多喝水，會讓腸道快速蠕動，緩解便秘。