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吃什麽食物養胃

吃胡蘿蔔、南瓜、白菜、薺菜都有養胃的作用。想要有壹個好胃,就要以清淡易消化的食物為主,多吃蔬菜水果,可以促進胃功能的恢復,達到養胃護胃的目的。

胡蘿蔔是壹種非常普通的食物。這種食物富含胡蘿蔔素,攝入胃中後可轉化為維生素A。維生素A能促進粘膜活性的恢復和胃壁細胞的修復,因此對胃炎和胃潰瘍疾病有輔助治療作用。

南瓜中含有大量的果膠,不僅能吸附消化系統的有害物質,還能保護胃黏膜,促進黏膜修復。

大白菜本身具有降氣、消食、解酒、益肝的作用,而且大白菜中的膳食纖維含量豐富,能促進胃腸蠕動,避免食物滯留給胃帶來的負擔,還能改善便秘。

薺菜是常見的蔬菜,微量元素含量高,不含刺激性物質。適當的飲食可以促進機體免疫力的恢復,有利於胃病的治療。

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