好處壹:預防感冒。
生姜可以起到驅寒的作用。每天晚上在腳底抹生姜，首先可以起到防寒保暖的神奇效果。如今氣溫不斷下降，秋天已經開始來了。在這個晝夜溫差較大的季節，最容易導致人出現感冒癥狀。每晚睡前用生姜塗抹腳底，並不能明顯增強體質，也不容易生病感冒。畢竟人在感冒的過程中是很難受的。生姜能起到這種明顯的作用，所以吸引了壹大批人。
好處二:驅寒祛濕
在腳底抹生姜可以促進睡眠。晚上用生姜敷腳，能有效改善腳部的血液循環，有利於身體的放松，對睡眠有很好的作用。此外，生姜還能祛濕。隨著人們生活習慣的改變，很多人都患有痛風或其他嚴重的頸椎疾病。這些患者可以選擇在網上用生姜擦拭腳底，可以去除體內大部分濕氣，睡得更安穩。