1，選擇合適的工具
T型條的設計非常適合瘦臉按摩，有壹定的提拉效果。
2.輕輕擡起
洗完臉後，噴上爽膚水，在臉上塗上容易吸收的按摩霜。然後用T型棒按正常按摩手勢輕輕向上提拉面部肌膚，重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴的提拉。這些都是讓人看起來年輕的關鍵點。
溫馨提示:力量要輕柔和緩，不僅要盡量讓肌肉恢復到年輕的方向，還要考慮到力量是否過大。壹般在按摩膏的潤滑下，丁字條的小頭可以在臉上流暢的遊動，不會出現皺紋。
3.控制頻率
20歲以下的女性，臉上的膠原蛋白已經夠用了，不適合天天提拉。如果妳真的想做，每周做1-2次，每次5分鐘。25歲以上的女性已經開始步入輕熟女的行列，妳可以隔天或者在臉部浮腫明顯的淩晨做，每次5-10分鐘。
溫馨提示:按摩時間不宜過長，反而會造成皮膚細胞疲勞，加速衰老。
4、口腔調養
日常生活中，多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、中國林蛙等護膚美容食品。還可以每天服用膠原蛋白和葡萄籽花青素保健品，調理皮膚狀態。
小貼士:適量運動更好。
5、面膜鞏固
可以用雞蛋、牛奶、面粉、蜂蜜自己做面膜，也可以去超市買壹個有提拉、緊致、抗衰老功效的面膜，鞏固按摩提拉的效果。