打鼾是呼吸時氣流通過上呼吸道狹窄部位時，振動氣道周圍軟組織發出的聲音，打鼾的大小和節律變化很大。有時聲音高達80分貝，不亞於街上汽車的噪音。妳知道打鼾是壹種嚴重的疾病嗎？嚴重時，窒息可能導致死亡。關於打呼嚕:1。通常人們認為“打呼嚕不是病”，但從醫學角度來看，打呼嚕也不全是病。可分為三個階段:a、輕度睡眠打鼾，在以下幾種情況下容易在部分人群中發生，如:近期身體疲勞或夜間飲酒吸煙過多，尤其是仰臥位睡眠時。這種打鼾壹般對健康無害，不需要治療。b、習慣性單純性打鼾，有的人打鼾多年，卻感覺不到身體上的不適。他們中的壹些人由於感冒和短暫的疲勞偶爾打鼾，經過幾天的身體恢復，打鼾的癥狀就會消失。c .嚴重打鼾導致睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠呼吸暫停的主要原因是打鼾者的氣道狹窄。睡眠時，上呼吸道塌陷，氣流受阻。當氣流通過狹窄部分時，產生渦流，引起振動，產生鼾聲。嚴重者氣道完全堵塞，導致呼吸暫停治療。打呼嚕的小方子，只要睡前用溫水稀釋3-4滴漱口水，就能讓呼嚕聲減弱停止。這種漱口水含有壹種樹脂油，有止鼾的特效。能改善咽喉黏膜的血液供應，使咽喉黏膜處於充分供血的狀態，使軟腭和懸雍垂不會因松弛而振動，鼾聲減弱而停止。
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