1，平時主要補充蛋白質，註意均衡飲食補充各種維生素。
2、多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，清淡食物。
3.不吃生冷、硬的和變質的食物，禁止飲酒和辛辣刺激性調味品。
5、適當運動增強體質，尤其是健身壹定要哦。
6.這些事情做完之後，就是重頭戲了。阿達齊加按摩想增加眉毛。