親愛的，我來回答妳的問題。事實上，維生素A的攝入很難在皮膚上生效，因為通過酶和各種不穩定的轉化過程最終到達皮膚的維生素A可能已經不存在了。。多吃西紅柿和黃瓜對雞皮膚也有很好的緩解作用。告訴妳具體方法:取2個西紅柿，1根黃瓜，1個檸檬，用適量蜂蜜將西紅柿和黃瓜洗凈，切塊，檸檬切塊，分別用榨汁機榨汁；在榨好的果汁中加入蜂蜜，攪拌均勻，就可以喝了，每天1次。吃了半個月，妳會發現雞皮可以明顯改善。。更何況麥麩露去雞皮的效果有目共睹，有口皆碑，很受用戶歡迎。希望能幫到妳！祝妳好運！..
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