腎虛寒濕的女性吃什麽？

妳好，寒濕體質的人首先要以祛濕為關鍵，食療首選米粥，可以適當添加壹些中草藥祛濕。天氣越來越熱了。對於寒性體質，可以考慮加強鍛煉，養成習慣到秋冬，這是治療的根本。

多吃溫熱的食物。其中，蔬菜有生姜、韭菜、大蒜和辣椒。熱性水果有紅棗、榴蓮、芒果，溫性水果有橘子、桃子、櫻桃、李子、荔枝、松子。肉裏面有狗肉和羊肉。

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