平日多喝溫水，保證不熬夜，多吃清淡食物，不吃油炸燒烤辛辣食物，不要用過熱的水洗澡。平時不吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\櫻桃\桂圓\菠蘿等辛辣食物和烹飪。可以吃香蕉\梨\獼猴桃\楊桃\黃瓜\菠菜。它們很涼，對火有好處，但是不要吃太多。壹次吃太多會拉肚子。寒性水果有:西瓜、梨、柚子、柚子、椰子、橙子、硬柿子、山竹、番茄。
盡量多吃這些天然去火的水果~
平時多吃水果蔬菜，補充人體所需的維生素。多喝開水，保持足夠的水分。
少吃辛辣食物和油炸食物。
平時感覺嘴唇幹裂時，盡量克制自己用舌頭添唇，這樣會使細菌從幹裂的嘴唇進入體內，引起感染。
必要時可以口服壹些維生素和抗生素。
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