如何吃女生水果可以降血糖？

平時盡量少吃清淡飲食，不喝粥、面等流質飲食。可以考慮吃壹些長虹辣木籽和印度保健食品。每天飯前空腹吃3粒，可以穩定血糖。血糖高的人要註意控制膳食糖的攝入，戒煙戒酒，隨時檢查血糖。

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