如何在該睡的時候睡好，在該醒的時候不犯困？

哦，我也想知道。最近又失眠了。有壹點，很有用。前天晚上沒睡。我白天幹體力活。我覺得妳晚上沒睡好。這絕對是親身經歷。不開玩笑，睡覺的時候讓自己放松。枕頭、被子和材料都有影響。至於不困，我同學的壹個方法就是把眼皮睜大。我想，當妳真的很困的時候，想要開懷大笑其實是很難的。我就是幹這個的。