另外，無論吃藥還是食療，都要註意日常生活習慣。濕熱體質的我們之所以會這樣，完全是因為原有的生活習慣，所以建議大家註意以下幾點，這是我總結了很久的。
1，不吃生冷食物；
2、不飲酒，不吃辛辣、辛辣、煎、炸、烤、炸及甜食；
3、不熬夜；
4.多吃水果和蔬菜；
5、定時排便(不上廁所)；
6、有條件的刮痧/拔罐等。