材料:鮮山藥300克，蓮子10，紅棗3枚，黑糯米50克，白糯米50克，枸杞子15克，龍眼肉100克，米酒1大勺，冰糖適量。
山藥寧心粥的做法？
1)蓮子洗凈泡軟，紅棗洗凈泡軟剝脫，黑糯米、白糯米洗凈泡3-4小時。
2)山藥洗凈，去皮，切塊。3)將1000ml水註入鍋中，燒開。加入所有材料大火煮10分鐘，然後小火煮2小時。4)可以吃掉。