蜂蜜緩解咳嗽。經常喝蜂蜜可以化痰止咳。1-6歲的孩子(1之前最好不要喝蜂蜜)睡前30分鐘可以餵半茶匙蜂蜜。6歲以上的成年人睡前可以喝兩茶匙蜂蜜。
蜂蜜的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素和多酚，有助於緩解咳嗽癥狀。很多民間的止咳偏方中都少不了蜂蜜。比如蜂蜜蒸雪梨，可以治療肺熱引起的慢性咳嗽。
蜂蜜能潤肺，養肺陰，降肺燥熱，內生陰液，從而達到緩解或治愈陰虛肺燥咳嗽的目的。
擴展數據:
喝蜂蜜的註意事項:
1，早起先喝溫水再喝蜂蜜水。
早上喝蜂蜜水比較合適，但是早上第壹杯水就喝蜂蜜水就不太合適了。
經過壹夜的睡眠，體內的水分很大壹部分已經被代謝掉了，血管顯得黏糊糊的。所以早上的第壹杯水應該喝壹杯100-120ml左右的溫水來稀釋血液中的黏稠度，溫水也可以避免刺激心腦血管，所以是早上的第壹杯健康水。
2、蜂蜜食用時間有講究。
蜂蜜壹般應在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用。
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