配料:薏苡仁、紅豆。
功效:主要功效是清熱祛濕。紅豆有養血的作用，薏苡仁性寒，主要有清熱利濕的作用。
2.白術陳皮五花湯
配料:陳皮、白術、鮮豬肚、砂仁、生姜。
功效:此湯能健脾開胃，特別適合腹脹、食欲不佳、消化不良的人飲用。但需要註意的是，此湯性溫，陰虛內熱者不宜飲用。
3.冬瓜糯米豬骨湯
配料:豬骨、冬瓜、薏米、茯苓、紅棗、枸杞、姜片。
功效:薏苡仁有健脾利濕、利水除痹、清熱排膿、清濕熱的功效，茯苓有利濕、健脾和胃、寧心安神的功效，枸杞、大棗有補血安神的功效。這種祛濕湯清淡可口，適合南天飲用。
4、花生瘦肉泥鰍湯
食材:花生、瘦肉、泥鰍、姜片、鹽、胡椒粉。
功效:利尿祛濕，補中益氣。
適用年齡:3歲以上寶寶，少量多次服用。有豆病的寶寶可以服用。
5、核桃花生雙豆湯
配料:核桃仁、排骨、水性小豆、水性眉豆、鹽。
功效:利尿祛濕，健脾補腎。
適用年齡:3歲以上寶寶，分幾次少量服用。有豆病的寶寶可以服用。
以上內容參考人民網-排毒祛濕該吃什麽？推薦10種食物和3種湯。
以上內容請參考人民網-秋雨連連濕，三季祛濕湯。