有些人天生就有雀斑，可能是遺傳基因造成的，稱為遺傳性雀斑。人們不必擔心這些遺傳性雀斑。隨著時代的進步和科學的發展，出現了很多祛斑的藥物和各種食療方法。吃什麽可以淡化雀斑？下面小編介紹幾種可以淡化雀斑的食療方法。
1.每天吃壹片維生素C和維生素E，淡化雀斑。
2.將幹凈的茄子皮敷在臉上。壹段時間後，小斑點就不會那麽明顯了。
3.每天喝壹杯番茄汁或普通西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。
4.淡化雀斑洗臉時，在水中加入1-2湯匙的醋，可以減少色素沈著。
5.將鮮蘿蔔榨成汁，取10-30ml，每天早晚洗臉後塗抹，晾幹後洗凈。另外，每天喝壹杯胡蘿蔔可以美白皮膚。
6.攪拌檸檬汁，加入糖水即可飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常喝檸檬汁不僅可以美白皮膚，還可以沈澱黑色素，從而淡化雀斑。